白髪の原因コレステロール

白髪と食事

白髪には栄養のバランスが大切と言われています。

皆さんはお肉など、脂っこいものはお好きですか。焼肉やラーメン、美味しいですよね。私も大好きです。ところが、このカロリーの高い美味しいものは、高コレステロールや高血圧の原因にもなるのです。そして白髪にも影響されると言われています。

先日、高コレステロールのため脂っこいものを食べるのを控えるようにと病院で言われた方に会いました。優しいおじさんです。

このおじさんは、病院で言われたその日から肉は鳥だけ、ラーメンもすでに10年は食べていないとの事。また特に卵類がいけないみたいですね。

このおじさんの兄弟は全員白髪頭だそうです。ところが、普段ヘルシーな和食中心のこの方は、髪が真っ黒です。不思議でした。おじさんは言いました。

肉は白髪に良くないよ。食事が欧米化になったから若い人でも白髪の人が多くなったんだよ。白髪と食事は密接だよ。

白髪にならないため、または予防するためには毎日の食事が大切なんです。